Die Stimme entscheidet bei Bewerbungsgesprächen

Die Stimme entscheidet beim Bewerbungsgespräch

Bewerbungsgespräch

Wem beim Kurzinterview am Telefon oder gar im Vorstellungsgespräch die Stimme versagt, der hat kaum noch echte Chancen. Der plötzliche Hustenreiz oder eine verkaterte Stimme machen auch so wie so keinen guten Eindruck. Denn die Stimme ist neben dem Aussehen der wichtigste Sympathieträger. Anja Schreiber veröffentlichte dazu in der Beilage „Job & Karriere“ der Zeitungsgruppe Köln am 1. 12.2012. einen interessanten Beitrag und berichtete von Sprech- und Stimmtrainern, die beobachten, dass besonders bei Frauen die Stimmlage bei Aufregung gerne nach oben geht. Dabei hinterlasse aber gerade eine tiefe Stimmlage einen souveränen Eindruck. Sie wirke entspannter und selbstbewusster als ein „Micky-Maus-Stimmchen“.

Es kann aber auch Männern passieren, dass die Stimme bei Stress und Aufregung ungewollt nach oben geht. Dagegen hilft ein Stimmtraining bei Kommunikations-, Stimm- und Sprachtrainern. Der Tipp zur Selbsthilfe: Summen Sie längere Zeit ein „Mmmmm“ oder versuchen Sie es mit dem berühmten meditativen „Ommmm“ tief aus dem Bauch heraus. Kurz vor dem entscheidenden Bewerbungsgespräch hilft es, sich mit Selbstgesprächen einzustimmen. Wer kritische Blicke scheut, halte sich einfach ein Handy ans Ohr und rede drauf los. Noch besser: Rufen Sie tatsächlich jemanden an, der Ihnen ein gutes Gefühl vermittelt.

Die Atmung spielt beim Sprechen eine entscheidende Rolle. Ohne Luft geht nichts! Nur tiefes Einatmen in den Bauch hinein verhilft zu ausreichend Luft für entspanntes Sprechen. Der Atem muss fließen! Autogenes Training, Yoga oder andere Entspannungsmethoden trainieren dies sehr sinnvoll. Bequeme Kleidung und eine entspannte Körperhaltung sind dann die letzten Voraussetzungen für ein gelungenes Bewerbungsgespräch.

Fachleute raten, vorher etwas Warmes zu trinken. Auf Kaffee, milch- und kohlensäurehaltige Getänke sollte man aber lieber verzichten. Statt Räuspern hilft es, den Kiefer unauffällig zu bewegen. Schleimverflüssigend und vorbeugend gegen Kratzen im Hals wirken ganz natürlich die Kräuterextrakte im Sänger-Öl mit dem tollen Nebeneffekt, einen frischen Atem zu verleihen.

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